Boa noite pessoal
O primeiro passo para o início da perda de peso é agente se conscientizar que é para o nosso próprio bem,temos que pensar que precisamos emagrecer não por vaidade,mas para manter nossa saúde em dia.No meu caso além das doenças crônicas,também me apareceu uma dor no joelho insuportável que atrapalhava minha vida.Bom,daí percebi que era chegada a hora de mudar.
Sempre gostei muito de refrigerante,pastel,pães,coxinhas,batata-frita,e etc, enfim...Sempre gostei de todas as guloseimas que todo ser humano gosta.
Hoje cortei refrigerantes,pães e inclui aveia,frutas e verduras em minha alimentação...
Temos que pensar que perder peso é difícil mais não é impossível.
Nenhum comentário:
Postar um comentário