Boa noite!!
Uma semana sem tomar refrigerante...
Plena semana de festas e por dois dias seguidos passei por provas de choque,ontem foi dia de ceia natalina na casa de uma amiga,como não tinha suco,comi sem tocar em uma gota se quer de refrigerante,hoje aniversário de meu pai,participei da festinha regada a suco.Se Deus quiser vou conseguir vencer essa batalha contra a gastrite.O peso falo na próxima vez que postar.
Desde já desejo feliz 2016 a todos
sábado, 26 de dezembro de 2015
segunda-feira, 21 de dezembro de 2015
AGORA É PARA VALER!!!!
Boa tarde gente!!
Pois é,bem que já havia ouvido falar que de tanto agente acumular problemas,eles se transformam em uma bola de neve,enfim,foi isso que aconteceu comigo,meus problemas não se transformaram bem em uma bola de neve,se transformaram numa bela "gastrite",que me deixou de cama no último fim de semana.Há mais ou menos 1 mês sentindo alguns incômodos procurei um médico,este me solicitou um exame de endoscopia,fiz o mesmo,recebi o resultado semana passada,gastrite,Na tarde do último sábado,aquela vontade ou melhor mal costume de tomar uma coca gelada,que me resultou uma noite de sono sentindo dores no estômago...Finalmente chegou a hora de incluir novos hábitos em minha vida,não por vaidade,mais para não voltar a sentir aquela dor insuportável que senti no último sábado,Peso atual 99 quilos
Pois é,bem que já havia ouvido falar que de tanto agente acumular problemas,eles se transformam em uma bola de neve,enfim,foi isso que aconteceu comigo,meus problemas não se transformaram bem em uma bola de neve,se transformaram numa bela "gastrite",que me deixou de cama no último fim de semana.Há mais ou menos 1 mês sentindo alguns incômodos procurei um médico,este me solicitou um exame de endoscopia,fiz o mesmo,recebi o resultado semana passada,gastrite,Na tarde do último sábado,aquela vontade ou melhor mal costume de tomar uma coca gelada,que me resultou uma noite de sono sentindo dores no estômago...Finalmente chegou a hora de incluir novos hábitos em minha vida,não por vaidade,mais para não voltar a sentir aquela dor insuportável que senti no último sábado,Peso atual 99 quilos
terça-feira, 13 de janeiro de 2015
DE VOLTA AS ATIVIDADES!!
Bom dia amigos,estou de volta!
Depois de algumas semanas relaxando na dieta e sem fazer atividade física e principalmente estar de volta aos 96 quilos,voltei a caminhar e principalmente a cuidar da minha alimentação.Tenho que ter consciência que a gordura não me faz bem,até agora as dores nos joelhs não voltaram,mas desde já tenho que me precaver dela.Ter perseverança é dificil,mais não é impossível.Abraços a todos
Depois de algumas semanas relaxando na dieta e sem fazer atividade física e principalmente estar de volta aos 96 quilos,voltei a caminhar e principalmente a cuidar da minha alimentação.Tenho que ter consciência que a gordura não me faz bem,até agora as dores nos joelhs não voltaram,mas desde já tenho que me precaver dela.Ter perseverança é dificil,mais não é impossível.Abraços a todos
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